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每日速讯：小学生爱眼护眼小知识12条_小学生爱眼护眼小知识

来源：互联网    时间：2023-04-04 02:07:32

1、小学生爱眼护眼资料：1.小学生应养成良好的看书习惯，阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒，使眼睛获得充分休息。


(资料图)

2、2.桌面灯光适中，书写保持3个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。

3、3.不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。

4、4.不要迷恋电子游戏与网络，看电视每天不应超过一小时。

5、5.应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。

6、6.饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。

7、7.不要用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。

8、8.应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。

9、9.学习期间视疲劳时，可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。

10、10.已经配戴眼镜者，建议定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。

11、11.发现视力不佳，应该及时到专业医院或视光中心检查，以免延误佳治疗时机。

12、小学生爱眼护眼资料：1.小学生应养成良好的看书习惯，阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒，使眼睛获得充分休息。

13、2.桌面灯光适中，书写保持3个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。

14、3.不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。

15、4.不要迷恋电子游戏与网络，看电视每天不应超过一小时。

16、5.应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。

17、6.饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。

18、7.不要用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。

19、8.应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。

20、9.学习期间视疲劳时，可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。

21、10.已经配戴眼镜者，建议定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。

22、11.发现视力不佳，应该及时到专业医院或视光中心检查，以免延误佳治疗时机。

23、1.小学生应养成良好的看书习惯，阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒，使眼睛获得充分休息。

24、　　2.桌面灯光适中，书写保持3个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。

25、　　3.不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。

26、　　4.不要迷恋电子游戏与网络，看电视每天不应超过一小时。

27、　　5.应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。

28、　　6.饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。

29、　　7.不要用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。

30、　　8.应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。

31、　　9.学习期间视疲劳时，可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。

32、　　10.已经配戴眼镜者，建议定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。

33、　　11.发现视力不佳，应该及时到专业医院检查，以免延误最佳治疗时机。

34、1.小学生应养成良好的看书习惯，阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒，使眼睛获得充分休息。

35、　　2.桌面灯光适中，书写保持3个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。

36、　　3.不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。

37、　　4.不要迷恋电子游戏与网络，看电视每天不应超过一小时。

38、　　5.应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。

39、　　6.饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。

40、　　7.不要用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。

41、　　8.应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。

42、　　9.学习期间视疲劳时，可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。

43、　　10.已经配戴眼镜者，建议定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。

44、　　11.发现视力不佳，应该及时到专业医院检查，以免延误最佳治疗时机。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。

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