80岁老中医养身绝招,每天敲腿50下,发不白,气血充足一整年
(资料图片仅供参考)
80岁老中医有个养身绝招,只要你每天敲腿50下,80岁发不白,气血充足一整年。这条神奇的经络就是胆经,每天敲打50下,像体内的水肿,毒素,就会去除,身体的气血变充足,身体变好。中医讲,胆经不通,百病生。
胆经不通的人,会出现头发出油多,早生白发,面部眼角长斑,偏头疼等各种问题。那么我们我们该怎么敲胆经呢?首先我们要清楚胆经的巡行路线,它位于脚踝至大腿外侧至上额,我们在敲打的时候,手握空心拳,从大腿外侧根部开始敲,一直敲到膝关节外侧。
敲打的时候,要用力,因为我们的腿部外侧,有大量的脂肪,这些脂肪会阻碍拍打对穴位和经络的刺激。如果家里有条件的,可以用经络拍,在敲打的过程中,弱化身体的疼痛,同时能够更好的触达经络和穴位。
在敲打的过程中,有酸痛感是正常的,在我们的敲打下,身体本身也在努力的打通这个穴位。敲打胆经,最好是在早上敲打,胆还有个重要的功能叫生发,和我们 早上起床后的时间匹配,效果也好,两侧腿部敲打5-10分钟 。
让你的气血上升,当你坚持敲胆经4周后,你会在你的身体上发现很多神奇的事情,比如,白发减少了,白发转黑了,身体面部的斑点淡了,身体健康了,身材也变好了。
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